config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

TheSportsBuzz

Nougat

ਬੀਫਿਟ - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ

ਘਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ ਲਈ ਬੀਫਿਟ ਸਰਬੋਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ. ਉਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਣਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਕਸਰਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਹੋਣ!

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ

Asy ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਸਥਾਪਨਾ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ (ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ).
-ਵਾਰਮ-ਅਪ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਜਾਂ ਰੁਟੀਨ ਵਧਾਉਣਾ
- ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ
ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਅਪਡੇਟਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ
- ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਗਾਈਡ
- ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ
- ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
✔️30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਐਬਸ ਚੁਣੌਤੀ
✔️30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਫੁੱਲ-ਬਾਡੀ ਚੁਣੌਤੀ
✔️30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਬੱਟ ਚੁਣੌਤੀ

ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਐਪ
ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ
ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ forਰਤਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ
ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟਸ ਅਤੇ ਹਿੱਟ ਵਰਕਆਉਟਸ
ਬਹੁ ਅਭਿਆਸ
ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ

ਹਰੇਕ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪ੍ਰੋ ਤੱਕ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਕਸਰਤ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇ. ਸਰਬੋਤਮ ਕਸਰਤ ਐਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਅਰੰਭ ਕਰੋ, ਅਤੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਬੌਧਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
* ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਰੇਟ ਕਰੋ.
* ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸੁਝਾਅ/ਫੀਡਬੈਕ ਦਿਓ.
ਧੰਨਵਾਦ :)

BeFit - Weight Loss & fitness

BeFit - Weight Loss & fitness ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ